证券时报多媒体数字报

　　今年上半年出现的持续调整行情，让股民的财富和情绪备受伤害。

　　童明是深圳某中学的教师，去年上半年，他和老婆投入了50万到股市。去年10月份有一波行情，由于重仓有色金属股，他们曾赚了28万多，让他们高兴坏了。谁知道进入2011年，特别是今年的5月份，股市跌跌不休。童明的资金账户大为缩水，不但28万的利润没了，连本金也亏了22万多。这些钱可都是他们夫妻俩省吃俭用十多年的积蓄呀。由于跌幅过大且仍然看不到股市止跌的迹象，老婆整天哭丧着脸，这样一来，弄得生性谨慎的童明工作也不能专心工作了，近段时间在股市开市日每天他都不停地盯着股票走势，每涨一毛钱，每跌一毛钱都时刻牵动着他的心。由于长期处于高度紧张之中，心理上承受了无法承受之重，童明晚上不时出现失眠的情况，糟糕的是他近日还查出患上了高血压，老婆更是已经流露出轻生的念头，17岁正在读高中的儿子也因为听说家里亏了好多钱出国留学是不可能了而情绪郁闷，不思学习，性情大变，他们这个家都被下跌的股市拖得了无生气。前天童明又接到堂兄的电话，说原本打算来深圳过端午节的计划取消了，主要原因是这段时间炒股亏损累累，堂嫂急出了脑溢血，人变得傻傻的，现在还在医院躺着，还不知道什么时候能出院呢。接完堂兄的电话后，童明的心里好难过好害怕，也很后悔，自己一家及堂兄一家这样的平头百姓为什么要去凑热闹炒这个股？他不知道他和老婆的命运会否比堂兄一家的好一些？童明现在变得自闭，对周围的人视而不见更没有交谈，却常口中念念有词，双手合什做着拜菩萨的样子。

　　我们看到，炒股失败容易使人产生焦虑与内疚，情况严重的会像童明及他老婆那样失眠、郁悒或和他堂嫂似的呆滞，患上股市综合症。

　　在股市综合症中，有紧张情绪型。股市行情瞬息万变，使股民经常处于紧急应变的氛围之中，因此容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理。这种紧张、焦虑的情绪会直接降低人的免疫力，造成植物神经功能紊乱、内分泌失调，使人出现心悸胸闷、倦怠无力、失眠多梦、神经过敏等一系列症状。心脏病人在紧张、恐惧的情况下或导致心律失常，甚至发生心脏病而猝死。还有一种比较典型的是悔恨绝望型。有些股民在股市受挫折后，因输掉了自己辛勤积攒一生的血汗钱，或炒空了亲朋好友参股的份子钱，往往感到无颜再见江东父老，从而产生悔恨心理。这种悔恨通过压抑中枢神经，使全身新陈代谢处于抑制状态，肾上腺、甲状腺等腺体分泌量减少，肌体生理功能发生紊乱。研究发现，股市悔恨心理只要持续一周以上，体内免疫球蛋白会降低。长此以往，必然杂病丛生。

　　股民李诚3月份抱着了解兼投资的心态入市，但他马上发现，一旦买了股票，自己的生活完全变了个样。每天开电脑第一件事就是看所买股票的涨跌情况，并且还经常在网上找很多资料来学习。一段时间下来，他发现自己不但上班时间对着电脑，连下班也是。结果本来就不舒服的颈椎越发难受了。

　　随着网络的普及，越来越多的股民通过电脑上网和手机上网操作，无论何时何地，总是牵挂着资金的跳动。公交车上，路途中，餐厅，甚至休闲，旅游的途中都关注着股市。压力过大，使得接近一半的股民睡眠减少且质量大跌。特别股市下行对股民的心理压力，是造成睡眠质量大幅降低的重要原因。即使是用闲置资金入市操作的股民，也难以承受市值不断缩水带来的资金损失压力。至于一些用必需资金，比如买房款，甚至是借钱、抵押来买卖股票的股民，几乎是走在悬崖上，一旦市场大幅调整，所承受的压力非常巨大。

　　除了睡眠不好外，约有六成股民承认被负面情绪所包围，深陷情绪的“熊市”。调查显示，平淡感占16.5%、疲倦感占11.1%、烦躁的占9.3%，对周围事情缺乏兴趣占8.9%，孤独感占6.3%，沮丧感5.5%，自卑感占3.7%。拥有正面情绪的股民仅有38.7%；对自己的状态完全感到满足的还不到一成。显然，股民长期处于过度紧张的精神状态可能引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，严重时还可能出现自杀倾向。建议更多的股民要以以平和的心态面对股市涨落。平和，既是一种优良的品性，更是一种处世智慧。

　　对于像童明一类的炒股失败者尽情诉说很重要，要积极与周围的人，特别是有相同情况的人多多交流，在交流过程中，有利于缓解自己的压抑，在心理上得到平衡。童明（包括他老婆等人）要把心中的不快、压抑、郁闷、焦虑、恐惧等统统说出来。在诉说过程中，还会逐渐从自己的挫折中看到积极的东西，比如对过去的总结与反省，在经验教训的总结过程中，会更加了解自己的弱点，重新去认识自己。做投资，就要讲究方法。而方法再多，说到底都离不开一个“心”字。其一，戒贪心；其二，要细心；其三，有耐心。“戒贪心”就要为自己设定一个“止盈点”，不能多多益善，贪得无厌。同时，也要设定一个“止损点”，一旦示警，绝不留恋。“要细心”就是要做多研究和分析，不被表象所迷惑，要透过现象看本质，以伯乐的眼光，在芸芸众股中挑选出“千里马”来。“有耐心”就是一旦认准了“金蛋”，就要给时间让它孵化成“金鸡”。有了这三“心”，大家也就不会整天担惊受怕了。